Витамин D3: Зачем нужен витамин солнца в солнечном Таджикистане?

Парадокс солнца

Мы прячемся от солнца летом и носим закрытую одежду. Из-за этого синтез витамина D в коже падает до нуля.

Зачем нужен D3?

Он работает как гормон. Без него кальций не усваивается, иммунитет падает, а тестостерон у мужчин снижается.

Правило приема

Витамин D3 — жирорастворимый. Его нужно принимать утром с жирной пищей. И самое главное: принимайте его вместе с Витамином К2, чтобы кальций шел в кости, а не в сосуды.

Купить Витамин D3 от GLS