Клинические исследования, гиды по нутрицевтикам и последние новости превентивной медицины.
Разбираем натуральные способы контроля кортизола и улучшения качества сна.
Почему кардиологи называют Q10 "искрой зажигания" для сердечной мышцы.
Базовый набор витаминов для школьников и дошкольников. Безопасные формы и дозировки.
Узнайте, как защитить клетки от окислительного стресса и ускорить детоксикацию организма.
Научный взгляд на Витамин B7. Кому он поможет, а когда пить его бесполезно.
Минерал №1 для мужчин. Разбираем влияние Цинка на синтез тестостерона и здоровье простаты.
Почему гинекологи все чаще назначают Инозитол (Витамин B8) при ПМС и проблемах с циклом.
Улучшаем кровообращение мозга и когнитивные способности без вредных стимуляторов.
Таджикистан — регион с природным дефицитом йода. Узнайте, как щитовидная железа управляет вашим весом, энергией и настроением.
Разбираем, как восстановить хрящевую ткань и почему инъекции в колено — это крайняя мера, которой можно избежать.
Кофе больше не бодрит? Рассказываем про нейромедиаторы, адаптогены и витамины группы B, которые вернут вам энергию на 200%.
Вся правда о морском и животном коллагене. Узнайте, как вернуть упругость коже и избавиться от хруста в суставах без уколов красоты.
Разбираемся в EPA и DHA кислотах. Почему Омега-3 за 30 сомони в аптеке — это просто растительное масло, и как выбрать премиальный рыбий жир.
Казалось бы, у нас 300 солнечных дней в году. Но эндокринологи бьют тревогу: тотальный дефицит витамина D. Разбираем причины и дозировки.
Усталость, бессонница и судороги — главные признаки нехватки магния. Узнайте, как правильно выбрать форму магния (цитрат, хелат) и почему обычные витамины из аптеки не работают.
Узнайте, на что обращать внимание при выборе БАДов в Таджикистане, как отличить оригинал от подделки и почему синергия компонентов важнее дозировки.
Почему некоторые витамины не работают без пары? Разбираем научные основы синергии на примере Омега-3, Магния и Витамина D3.
